A terapia individual é o tipo mais comum de psicoterapia,
envolvendo uma relação entre apenas duas pessoas: o psicólogo e o paciente.
Cada atendimento tem uma duração média de 50 minutos, com um horário e dia específico na semana, e as sessões ocorrem semanalmente, adaptando-se ao tempo necessário para atender às demandas do paciente.

No atendimento presencial, o paciente desloca-se até o consultório ou clínica onde o psicólogo atua, proporcionando-lhe um espaço novo, permitindo, para muitos,
segurança e tranquilidade para suas reflexões e elaborações.

Já no atendimento online, o modelo segue o mesmo padrão, mas as sessões são realizadas por meio de uma ferramenta de videochamada, utilizando o Google Meet. Essa abordagem oferece vantagens, como a redução de gastos com deslocamento e, em certos casos, proporciona maior conforto e segurança ao paciente.